Foto: fra åbne kilder
Førstefødte døtre modnes faktisk hurtigere end andre børn, ifølge forskere
Hvis du går meget op i dit velbefindende, er kritisk over for dine fejl eller er perfektionist, er du måske den ældste datter i familien. Selv om der er yngre børn, mellembørn og enebørn, som også har disse træk, forbindes de oftest med ældre døtre. Som Huffpost skriver, er dette begreb kendt som ældstedattersyndromet.
Helt konkret viste en nylig undersøgelse, at førstefødte døtre faktisk modnes hurtigere end andre børn på grund af den stress, deres mødre oplever under graviditeten.
“Det betyder, at der faktisk er noget sandt i de populære videoer og memes om vanskelighederne ved at være den ældste datter, især om at skulle udføre voksenopgaver, mens man stadig er barn, organisere familiesammenkomster og ikke være i stand til at bede nogen om hjælp. Det kommer ikke som nogen overraskelse for den ældste datter, at det ikke er let, og hun bliver sikkert deprimeret ved tanken om alle de ting, hun tror, hun skal gøre,” understreges det i materialet.
Så hvis du gerne vil føle dig lykkeligere og mere tilfreds, siger terapeuterne, at der er én ting, der står i vejen for din lykke, og det er et alt for stort ansvar.
Hvorfor opstår “ældste datter-syndromet”?
Som den californiske ægteskabs- og familieterapeut Natalia Moore har bemærket, føler ældre døtre sig ofte “alt for ansvarlige for deres biologiske familie”.
De kan føle sig ansvarlige for yngre søskende og endda deres forældre, siger psykologen. De kan også føle, at de er nødt til at bære den “mentale byrde” eller usynlige opgaver, der er nødvendige for at støtte familien, såsom at købe fødselsdagsgaver til en nevø eller sørge for, at dine søskende ønsker dine forældre tillykke med jubilæet.
“Og det kan strække sig til andre relationer, en følelse af ansvar i deres egne familier, i hjemmet og endda overansvar på arbejdet. De skal altid være dem, der sørger for, at tingene bliver gjort, og at alle får deres arbejde gjort til tiden,” forklarer Moore.
For mange ældre døtre er ansvaret så stort, at de endda påtager sig rollen som forældre.
“Jeg tror, at et af kendetegnene ved ældre døtre er, at de ofte bærer en del af forældrebyrden. Nogle gange får de udtrykkeligt at vide, at de er ansvarlige. Men ofte er det en implicit ting, der sker i familiesystemet, hvor de bliver ansvarlige for nogle af familiens ting,” understreger Danica Harris, som er somatisk terapeut og coach fra Texas.
Ifølge hende sker det især i familier med mere end to børn, hvor den ældste datter bliver en erstatning for forældrene.
“Hvis vi taler om den heteroseksuelle dynamik, så er det næsten altid den ældste datter, der overtager den rolle, selv om fædre historisk set måske ikke har taget sig så meget af børnepasning eller lignende huslige pligter. Derfor opstår der en koalition mellem moren og den ældste datter, og det er næsten, som om de to styrer huset, de to styrer familien,” tilføjer Harris.
Dette ansvarspres får dem til at føle, at de ikke kan genere deres forældre.
“Den ældste pige hører næsten altid: ‘Du er den, jeg aldrig bekymrer mig om’, og det er, som om de bliver sat i en rolle, hvor ‘Åh, jeg har ikke ret til at genere mine forældre’,” siger Harris.
Ifølge terapeuten skaber dette en stor følelse af perfektionisme.
“Og det fører til, at den ældre datter bliver fanget i denne ene rolle, der er meget rigid – jeg skal være perfekt [и] Hvis de gør noget forkert, bliver de udsat for hård selvkritik. Og fordi de er blevet forældre og voksne, har de meget høje forventninger,” bemærker hun.
Hvordan kan alt dette påvirke lykken?
Til gengæld tilføjede Moore: “Når nogen påtager sig mere ansvar, end det er passende, eller end de kan klare, vil de være mere tilbøjelige til at føle sig overvældede. De kan brænde ud. De kan opleve symptomer på angst eller depression.”
Terapeuten siger også, at sådanne mennesker endda kan føle sig som fiaskoer eller skyldige, når de ikke kan klare alt, hvilket yderligere påvirker deres glæde.
Hvordan løser man dette problem?
“Det første skridt til enhver adfærdsændring er bevidsthed – at være bevidst om sin rolle, forstå og reflektere over dens oprindelse … at lægge mærke til, hvad du kan lide og ikke kan lide ved din rolle,” forklarer Moore.
Hvis du nyder at tage ansvar for ting, er det ikke en dårlig ting, men prøv ikke at påtage dig alle roller og opgaver kun for dig selv.
“En vigtig del af denne proces vil være at sætte grænser og genoverveje din rolle, så den bliver mere i overensstemmelse med dine nuværende værdier, og hvad du ønsker for dig selv nu”, tilføjer terapeuten.
